Правильное питание, закаливание, прогулки на свежем воздухе, здоровый сон, разумное чередование физической нагрузки и отдыха являются залогом хорошего самочувствия.
В памятках даны рекомендации по контролю основных показателей здоровья.
Вот некоторые из них:
Здоровье - это та ценность, которой природа наделяет человека. Важнейший показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее – это состояние здоровья подрастающего поколения.
Также в центре детских инициатив «Курс на ресурс» Совет Первых оформили информационный стенд «Полезные привычки» с QR, который отправляет нас в группу Движения Первых. Спорт и ЗОЖ. Представители Движения Первых подготовили для вас чек-листы полезных привычек.
Учащимся было предложено принять участие в штурм- опросе «Полезные привычки». Старосты 5-11 классов выяснили, что у гимназистов множество полезных привычек, таких как ограничение экранного времени, медитации, дневная норма шагов, потребление 1.5 литра воды в день. У старшеклассников чаще всего повторялись полезные привычки: решить 30 задач в день, обязательно прочитать две книги в месяц.
«Здоровье — это вершина, которую должен каждый покорить сам»— гласит восточная мудрость. Чтобы жить в нашем мире, человек должен иметь контроль над собой: над своим телом, душой, умом.
Фотографии
